Bauch-Beine-Po (BBP) & Fatburning

Rückbildungsgymnastik ist wichtig. Aber was kommt danach? Die ideale Fortsetzung ist unser Trainingsprogramm für Bauch, Beine und Po als Teil des 90-minütigen Fatburner Kurses.

Dabei handelt es sich um einen spaßbringenden Kurs mit kleinen Choreographien, die jeder kann und die Euch so richtig zum Schwitzen bringen. Nach 60 Minuten Fatburning heißt das Motto bei unserm Workout-Programm für Bauch, Beine und Po "Ran an die Problemzonen". Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln strafft und kräftigt die Partien mit einfachen, aber wirkungsvollen und gezielten Übungen. Bei einem Pulsschlag zwischen 120 und 130 pro Minute schmilzt das Fett nur so dahin.

Das Ganze wie immer mit motivierender Musik. Einleitend erfolgt eine Aufwärmphase zur Mobilisierung des Körpers. Danach beginnen wir mit den Kräftigungsübungen. Abschließend lässt ein Stretchingteil unseren Kurs harmonisch ausklingen.

Christiane Heckscher freut sich darauf, Euch mit Spaß an Bewegung und Musik wieder "in Form und Fitness" zu bringen. Aktuelle Kurse siehe Kursplan. Telefonische Anmeldung oder Fragen: Christiane 030 366 35 96