Hebammenpraxis Spandau Centrum   -   Hebamme Birgit Dörr-Butscher und Team
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 Alles unter einem Dach !

Christiane Heckscher, Kursleiterin in Berlin Spandau für Fitnesskurse

 

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Aktuelles bei der Schwangerschaftsgymnastik

Derzeit laufen die Kurse absolut regelmäßig nach Kursplan jeweils montags und mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr. Es gibt noch wenige freie Plätze.

Schwangerschaftsgymnastik

 

Schwangerschaftsgymnastik-Kurse in der Hebammenpraxis Berlin Spandau Centrum

 

Sanfte Bewegung mit Babybauch

Die Schwangerschaft ist eine spannende und außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau. Der Körper ist ganz besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Gezielte Bewegung unterstützt eine gesunde Schwangerschaft. Das dadurch verbesserte Wohlbefinden der Mutter wirkt besonders positiv auf das ungeborene Baby.

Dabei sind Frauen in der Schwangerschaft oft unsicher, welche Sportarten Sie mit ihrem immer größer werdenden Babybauch überhaupt noch ausüben dürfen. Die bei uns angebotene Schwangerschaftsgymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse einer Schwangeren ab der 15 SSW. ausgelegt und hat folgende Inhalte:

  • Kräftigung der Bein-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur
  • Gezielte Dehnung verschiedener Muskelgruppen
  • Atmung und Entspannung
  • Elemente aus dem Pilates
  • Haltungsschulung
  • Austausch in der Gruppe

Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Euch erleben zu dürfen. Wenn Du neugierig geworden bist und Dir und Deinem heranwachsenden Kind etwas Gutes tun willst, dann freue ich mich sehr, Dich kennen zu lernen.

Christiane Heckscher

 

Kursdaten

  • Kursdauer: 60 Minuten
  • Termin: Immer montags und mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr
  • Kosten: 10-er Karte = 90 € (einzulösen innerhalb 11 Wochen)      ab 01.01.2019 10-er Karte = 105 €
  • aktuelle Informationen: stets in der Newsbox oben

 

Anmeldung

Anmelden kannst Du Dich über unser Anmeldeformular oder per Telefon direkt bei Christiane Heckscher unter 0157 / 744 214 71.

 

Schwangerengymnastik-Kurse in Berlin Spandau

 

Einzugsgebiet der Schwangerengymnastik-Kurse

Unsere Schwangerschaftsgymnastik-Kurse finden in den Kursräumen der Hebammenpraxis Spandau Centrum in der Falkenhagener Str. 52 in Berlin Spandau statt. Üblicherweise besuchen uns Teilnehmerinnen aus Spandau, Charlottenburg-Wilmersdorf, Reinickendorf sowie dem angrenzenden Speckgürtel.

  • Berlin Spandau (Zentrum, Kladow, Gatow, Wilhelmstadt, Siemensstadt, Staaken, Haselhorst, Falkenhagener Feld, Hakenfelde)
  • Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf (Grunewald, Westend, Nord, Halensee, Schmargendorf, Zentren)
  • Berlin Reinickendorf (Zentrum, Borsigwalde, Tegel, Heiligensee, Konradshöhe, Frohnau, Lübars, Waidmannslust, Wittenau, Märkisches Viertel)
  • Falkensee
  • Dallgow-Döberitz
  • Seeburg
  • Groß-Glienicke
  • Henningsdorf
  • Wustermark
  • Brieselang

 

 

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