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  • »Birgit Dörr-Butscher« ist der Autor dieses Themas

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Registrierungsdatum: 7. August 2013

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Montag, 14. Juli 2014, 22:43

Neu bei uns - Outdoor-Kurs - Lauf mit Kind

Fröhliches Zirkeltraining an der frischen Luft mit Baby, Buggy oder Kinderwagen

Gewalkte oder gejoggte Streckenabschnitte wechseln sich mit Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken) ab. Dein Herz-Kreislaufsystem kommt auf Touren und lässt Baby-Pfunde purzeln. Der Park wird zum Fitness-Parcours. Neben Kleingeräten u.a. Therabändern nutzt Du die Treppen, Bänke und Klettergerüste der Umgebung für Dein Training. Währenddessen liegt Dein Kind im Kinderwagen, Buggy oder Tragetuch.

Empfohlen nach der Rückbildung für Muttis, die gerne bei Sonne, Wind und Wetter draußen Vitamin D tanken und die damit verbundenen Vorteile (u.a. Stärkung des Immunsystems) für sich und ihre Kinder nutzen möchten.



Auf Wunsch der Kursteilnehmerinnen beginnt der Kurs (60 Min.) immer montags um 10.30 Uhr

Start: Bushaltestelle vor dem Wröhmännerpark in Spandau (ist ganz in der Nähe der Praxis)

Kosten: 10erkarte 85,00 Euro, Probestunde 10,00 Euro

Das "Schnuppergeld" wird bei Kursbuchung verrechnet.

Kursleiterin: Anja Jancke-Souhr

Anmeldung: direkt bei Anja: 0174-98 66 716 oder über die Hebammenpraxis

Ihr seid zu jeder Zeit willkommen - meldet euch bei Anja



Liebe Grüße, wir freuen uns auf euch

Anja und Birgit

Dieser Beitrag wurde bereits 7 mal editiert, zuletzt von »Birgit Dörr-Butscher« (24. September 2014, 22:51)


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